0108

Zapet ko puška – istinita priča o Dicku Dunningtonu

Dick Dunnington je dobrovoljno (da, dobro ste pročitali) bio u Vijetnamu triput, kao obaveštajni oficir, ali ne bi ni reči rekao o tome šta je tamo radio, čak i kad bih ga pitao pet puta dnevno[1]. Radio je naporno čitavog svog života i pošto nije mogao imati decu, bio je hranitelj dvoje njih. Bio je precizan, odgovoran i čovek od reči. Živeo je tačno po svojim pravilima.

Iako je bio ratnik, vrednovao je mir, karakter, poštenje i iskrenost. (Sećate li ih se?) Iako je ratovao i izgubio prijatelje, nije bio ogorčen. Čak i kad je bio otpušten i bez posla tri godine, uvek se budio u šest ujutru i ispunjavao svoje dane produktivnim aktivnostima (konačno se vratio kao konsultant – pogledajte ispod).

Njegova uverenja su čvrsta kao i njegov karakter. Imali smo sličnu prošlost, na neki način, s obzirom na to da sam i ja bio veteran, ali drugačije stavove. Uprkos razlitičim političkim uverenjima, odmah smo se složili oko istog kandidata u to vreme. Bilo je to vreme kada bi ljudi koji se ne slažu mogli i dalje da razgovaraju jedni s drugima i da se ponekad i slože. Sećate li se tih dana?

Veliki pucanj

Zabavna priča koju mi je Dick jednom ispričao je o njegovom konvoju koji se kretao nekim vijetnamskim putem i deca iz lokalnog sela koja su stajala duž puta posmatrajući ih, odjednom su stavljala svoje prste u uši. Izgledalo je kao da očekuju veliki, jasan pucanj, iako nesvestan pokazatelj da će ih zadesiti neka nevolja! Deca su znala šta će se dogoditi, vojnici takođe, ali sve što je straža mogla da učini jeste da se sagne i stegne, pripremajući se za nadolazeću paljbu, bez mogućnosti da je zaustave, skrenu ili preusmere.

Mnogo puta sam mislio o tome na poslu. Koliko nas je bilo u istoj situaciji? Ja to zovem “Veliki pucanj”.

Bez sreće, bez posla

Dick, poput polovine stanovnika Masačusetsa u to vreme, radio je za Digital Equipment Corporation (DEC) . Mislio sam da je bio star kad je imao 50… Ups, bio je u godinama u kojima sam ja sada! Da je Dilbert ljudsko biće, to bi bio on (i to je kompliment). Govorio je onako kako bi govorio matematičar. Uprkos zadivljujućim kvalitetima, Dick je bio otpušten (na kraju, zajedno svima ostalima u DEC-u). Dick je imao čvrstu poziciju u menadžmentu srednjeg nivoa i njegov ponos i principi mu ne bi dozvolili da prihvati posao nižeg ranga od onog u DEC-u. Bio je bez posla godinu dana, onda dve, potom tri… Naravno, sve vreme je bio zauzet. Obrađivao je zemlju u Njuhempširu nekom svojom mašinerijom, ali tri godine su dug period za negovanje ega i dizanje nosa, što dovodi do sve ređih mogućnosti. Konačno, shvatio je da je bilo vreme da se promeni.

Promena

Stanite, koja je to mala reč? Ego? Mogućnosti? Ne, to je promena. Zato je i naglašavam.

  • Ako nešto ne funkcioniše, morate se menjati
  • Ako ste umorni od lupanja glavom o zid, morate se menjati
  • Ako ste dotakli samo dno i nemate kuda dalje osim gore, morate se menjati
  • Ako ste nesrećni, neispunjeni ili prosto želite da rastete i napredujete, morate se menjati

Nema promene uloga

Vi: Ok, promena… Shvatam. To je lako. Šta moram da uradim?

Ja: Zaista? Spremni ste za ovo? OK. Sve što radite sada uradite drugačije. Prestanite da radite stvari koje sada radite. Počnite da radite stvari koje niste radili. A za stvari koje treba da nastavite da radite, radite ih na drugačiji način. To je sve.

Vi: Uh… Hajde da ne poludimo ovde. Naravno, želim da izađem iz ovog šablona u kome sam sada, ali da li stvarno moram da radim stvari drugačije? Ne, to deluje pomalo ekstremno. To je previše za mene. Umesto toga, pustite me da još malo sačekam i nadam se da će stvari postati bolje.

Postoji sjajna knjiga koja pokriva ovu temu veoma dobro. Zove se “Ko je maznuo moj sir”. Idite na Amazon, kupite je, pročitajte je, primenite je. Promeniće vam život. Pričao sam s ljudima kojima sam je preporučio, sa kojima se i dalje čujem i koji mi zahvaljuju na preporuci. Trebaće vam oko 30 minuta da je pročitate, uključujući i pauzu za kafu. Tako da, ako već niste, pročitajte je sad.

Promena uloga

Umesto toga, probajmo ovo ponovo…

Vi: Ok, shvatam.

Ja: Dobro je. Pogledajmo neke šablone iz vašeg života koje možete izmeniti da biste stvorili osnovu za fundamentalnije promene. To počinje s odlaskom na spavanje rano, ranim buđenjem, izlaskom iz kuće (čak i kada nemate kud), pravilnom ishranom, detoksikacijom od alkohola, šećera, loše hrane, droge, kompjuterskih igrica, pornića, protivzakonitog seksa, društvenih medija, izgovora, samosažaljenja, ponosa, samoprizivajućih misli, samodestruktivnog ponašanja i primoravanja sebe da se angažujete u aktivnostima koja podstiču zdrav duh poput druženja s prijateljima, vežbe, čitanja, muzike…

Vi: U redu, mogu ja to.

Ja: OK, sjajno. Proveravaću te da se uverim da možeš! Jednom kad se posvetiš tome i stvorimo fini početak kao osnovu, planirajmo sledeće korake za promenu i unapređivanje putanje tvog života!

Zapet ko puška

Izazov je da neki od ovih „staraca“ napravi promene u životu, ali Dick je to učinio. Odlučio je da u svojim pedesetim promeni svoj orijentir i postane tehnički savetnik. Jedini problem je bio u tome što nije znao apsolutno ništa o tehnologiji, osim možda o „mainframe“ i drugim računarima sa sistemima vodenog hlađenje.

Posvećen tome, otišao je do lokalne knjižare i dela za tehnologiju. Kako su knjige bile poređane po abecednom redu, prve teme su bile na “A”. Zgrabio je prvu knjigu koju je video, a koja je bila o Microsoft Access-u. Kupio je, poneo kući, pročitao. Onda je kupio Access, instalirao ga i počeo da primenjuje principe koje je naučio iz knjige. Kada je već bio upoznat s tim, zakačio je pločicu s imenom “Dick Dunnington – Microsoft Office savetnik”, poznat i kao “Zapet ko puška” (Have gun – will travel) – stara vestern TV serija.

Predstavio se raznim agencijama koje su bile više impresionirane Dickovim prisustvom i harizmom profesionalizma i odgovornosti, nego godinama iskustva s tehnologijama (koje nije imao). Vrlo brzo je bio angažovan na svom prvom konsalting zadatku po ceni od 40 dolara po satu, zatim 45, i onda… Do trenutka kad smo se sreli bio je plaćen oko 50 dolara po satu i spreman da podigne ulog. [2]

Za nekoliko kratkih nedelja, Dick je odlučio da izađe iz uloge kopača rovova, u celosti promenio svoje zanimanje i pristup, ulažući u stvari koje je morao da učini da bi uspeo u ovoj promeni i sistematično išao napred ka izvršavanju svog plana.

Epilog

Poslednji put kad sam razgovarao sa Dickom, žalio se da ga previše ljudi zove za posao. Saosećao sam sa njim i obojica smo pričali o svojim životima. Uvek sam govorio sebi da ću jednog dana, kada nađem malo vremena, napisati neka razmišljanja o ovom čoveku, koji je toliko ostavio utisak na mene.

Dick, ako ti, tvoja deca ili tvoja supruga ikada naiđete na ovo, želim da znate da cenim tvoje vođstvo za primer, i da uvek nalazim inspiraciju u tvojoj priči.

Za druge ljude, gde god da su – ako ste negde zapeli, kao što se svima nama povremeno desi, možda i vi dobijete malo inspiracije iz ove priče.

 

[1] Bio je pod gomilom bezbedonosnih ograničenja zbog obaveza i misija i slično, iako sam očekivao da su konačno istekla…

[2] Ovo su tarife od pre više od 20 godina

 

Written by Brian Lockwood

0050

Eksperiment stvaranja uspešnih navika

Danas sam naišao na ovaj članak koji je jako dobar. On predstavlja „naučno dokazane“ načine za stvaranje novih navika, koji funkcionišu i takođe pokriva (pomalo iznenađujuće) i one koje ne funkcionišu.

Proučili smo najbolji način da zapravo kreiramo nove navike koje će biti utemeljene.

Ovo funkcioniše

Naviku odlikuju tri jednostavna koraka:

  • Izaberite prošlu situaciju kada ste uspeli da uspešno promenite svoje dugogodišnje ponašanje ili stvorite novu naviku
  • Zapišite sve što ste naučili iz prethodne situacije o tome kako da uspešno steknete novu naviku, ili neku taktiku koja vam je pomogla u promeni i koju biste mogli da primenite na novu naviku
  • Napravite kratak pisani plan za primenu ovih lekcija na nove navike

Ovo ne funkcioniše

  • Nagrađivanje sebe jer se navika upražnjava
  • Osmišljavanje strategije za obnavljanje navike ako pogrešite
  • Zamišljanje sebe kako praktikujete naviku
  • Korišćenje motivacione fraze kada vaša motivacija ili energija klone

Pratiću ove korake u pokušajima da stvorim novu naviku.

Izaberite prošlu situaciju kada ste uspeli da uspešno promenite svoje dugogodišnje ponašanje ili stvorite novu naviku

U mojoj prethodnoj kompaniji smo stvorili naviku koja je bila i efektivna, i na neki način zabavna, za mene. Umesto upozoravanja ljudi kada pogreše, a potom ne rade ništa povodom toga, koristio sam “X dana bez pravljenja greške” sistem kako bih podigao nivo svesti o našem kvalitetu.

Radili smo to za pojedince, a ne za tim (ovo je bilo jedno prilagođavanje). Kada bi se greška desila, pre nego što bih upozorio, prigovarao i slično. samo bih primetio grešku i na konstruktivan način opet namestio brojač. Svakog dana sam tražio od tima da objave svoje izjave o kvalitetu rada uz ciljeve, obavljene zadatke itd. Brojač grešaka bi izgledao ovako: 6/23. Ovo bi značilo da osoba ima 6 dana bez pravljenja greške, a da je maksimalno dostigla period od 23 takva dana.

Tim je to rado prihvatio i smatram da je to ujedno povećalo svest o kvalitetu i unapredilo ga. Bio je to jedan jednostavan i efektan sistem koji nije oduzeo puno vremena da ga sprovedem u delo. Pokazao je i apsolutni (greška i bez greške) i relativni učinak (i ostali članovi tima). Članovi tima su bili svesniji mogućih grešaka, više vremena im je trebalo za obavljanje zadataka i na druge načine su nastojali da unaprede kvalitet kako bi razvukli svoje rezultate na brojačima. Vremenom smo postizali više dana bez grešaka, pa je brojač očitavao greške posle dužeg vremena, što je obezbedilo šansu za potvrdu i pohvalu i ultimativno unapredilo kvalitet i moral.

Zapišite sve što ste naučili iz prethodne situacije o tome kako da uspešno steknete novu naviku ili bilo koju taktiku koja bi vam pomogla u promeni, a koja bi se mogla primeniti na novu naviku

Promenio sam timski u individualni brojač,  gde bi jedna greška tima resetovala brojač celog tima na 0. Sa troje ljudi u timu, teško da biste ikada imali više dana bez pravljenja greške. Takođe, ovo je maskiralo razlike između većeg i nižeg kvaliteta pojedinaca. Zaista mislim da je važno da mislite kao tim, ali takođe da dozvolite i pojedinačni učinak kako biste bili transparentni.

Dodali smo drugi brojač kako bi osigurali nešto inspiracije i motivacije, kao npr. “Dostigao sam 20 pre i to je moj cilj ovog puta”, ili “do đavola, vratio sam se na 0 danas… Ali moje izjave i dalje pokazuju moju snagu na duže staze tako da ja to mogu još uvek”.

Napravite kratak pisani plan za primenu onih lekcija novim navikama

Moram da napravim brojač koji resetuje moje dane ako ne uspem da uradim neku od ovih stvari

  • Odem u teretanu
  • Sviram svoj muzički instrument (bendžo) sat vremena
  • Popijem čašu vode ujutru
  • Napišem objavu na blogu
  • Učinim nešto ljubazno
  • Izbegavam da pijem alkohol radnim danima (piće samo vikendom)

Još jedna navika…

Takođe radim na navici da popijem jednu čašu vode dnevno i da to bude prva stvar koju uradim ujutru.

 

Written by Brian Lockwood.

0061

Kontrola vežbanjem

„Nastavite da ulažete u hram svog tela. Dobija se nešto vredno pri prolasku kroz bol i patnju.“

– Jimmy McMillian, penzionisani general vazduhoplovnih snaga i član naše lokalne teretane u Chapel Hill, NC

Jeadna od zajedničkih stvari ljudima koji su dosledni odlasku u teretanu, pa do profesionalnog bodi-bildinga [1] je žudnja za osećajem kontrole. U našim životima  ponekad postoje mnogo stvari koje su izvan naše kontrole i zbog kojih se konstantno osećam bezpomoćno i pod teretom. Pa čak, i u stvarima kojima uživamo ili ljudima sa kojima provodimo vreme zavise od eksternih faktora, poput da li će se pojaviti, da li ćemo se zabaviti…

Bio sam generalni direktor softverske kompanije godinama, ali nisam mogao da kontrolišem da li smo tog dana objavili poboljšanu verziju programa, da li prospekt treba da se kupi ili ne, da li će neko odustati ili će me tužiti itd. Čak iako jedna stavka koda radi ono za šta je programirana, 10 miliona linija koda će često (ili uvek) davati neočekivane rezultate i nepredvidivo ponašanje. Često bih se probudio, proverio mejlove i onda prolazio kroz seriju neočekivanih događaja koji bi nas tog dana zadesili. Neretko sam se osećao kao da sam nemi posmatrač, umesto da budem aktivni učesnik svega.

Odlazak u teretanu pruža mogućnost, makar i na trenutak, da kontrolišete sve što radite. Kada podižete teško, ono ide gore. Kada naporno trčite, znojite se. Vaše telo će odgovarati tačno onako kao i vi, oblikovaće se tačno kako ste planirali.

U trenucima izazova, izduvni ventil i utehu nalazim u teretani i hvatam sebe kako poskakujem iz kreveta ujutru u nestrpljivom iščekivanju aktivnosti, koju u suštini mrzim, npr. zamisliti sebe kako se zabavljam podižući i spuštajući teško kamenje sat vremena.

Mnogo je razloga za vežbanje, u bilo kojoj formi. Moj način je uvek bio podizanje tegova u teretani. Tu je i mnogo benefita poput sticanja izdržljivosti, rada srca, snage, gubitka težine… Za mene su, pak, više nematerijalni aspekti, poput osećaja kontrole koji zaista unapređuje moje mentalno zdravlje, krajnje najvažnija prednost.

Često niste u mogućnosti da preuzmete potpunu kontrolu nad svojim životom, ali uvek možete kontrolisati neke delove koji uključuju izdvajanje vremena za vežbanje i posvećivanje tome. Osećaj kontrole koji dobijate će unaprediti vašu emotivnu i fizičku rezilijentnost za rešavanje problema koje ne možete kontrolisati.  Ti problemi će se desiti. Ne možete ih sprečiti, ali možete da naučite kako da upravljate i nosite se sa njima što efektivnije.

Ne možete kontrolisati šta će drugi raditi, neočekivane događaje, okolnosti i slično.

  • Možete kontrolisati gašenje ekrana i odlazak na spavanje ranije kako bi ustali rano.
  • Možete kontrolisati podešavanje vremena za jutarnja buđenja.
  • Možete kontrolisati to da ne proveravate mejlove ili društvene medije pre nego što napustite teretanu.
  • Možete kontrolisati koje vežbe radite, koliko njih i trajanje svega toga.
  • Možete kontrolisati sve čemu dozvolite da vam pažnju odvlači ili prekida tokom vežbanja, kao i sve na šta se fokusirate.

Tako možete kontrolisati uspešnost vašeg režima vežbe, to kako ćete izgledati i fizički se osećati vremenom. U tom procesu možete poboljšati svoju emocionalnu i fizičku rezilijentnost i osećaj kontrole koji imate nad svojim životom.

 

[1] Iz onog što sam pročitao, takav osećaj za red, kontrolu, odvojenost i slično, posebno je od pomoći ženama čiji su životi često komplikovaniji nego životi muškaraca. To je zajednička nit motivacije ženskih bodibildera.

 

Written by Brian Lockwood